Bestimmte Gerüche wecken in uns Erinnerungen und wir verbinden diese mit einem Menschen oder einem Erlebnis aus unserem Leben. Gerüche haben eine starke Wirkung und können auf vielfältige Art und Weise unsere Stimmung beeinflussen. Aber wie wird der Geruch mit der Erinnerung verknüpft?
Düfte wirken im Gehirn, im Gegensatz zu unseren anderen Sinnen, auf das limbische System, welches Emotionen verarbeitet, Triebe lenkt und unsere Lernfähigkeit steuert. (lat. Limbus = Saum) Das limbische System liegt wie ein Ring angeordnet zwischen Großhirnrinde und Hirnstamm. Es ist die Schaltzentrale unserer Emotionen, wie Freude, Lust, Angst oder Wut, die wir im ersten Moment wahrnehmen.
In der Aromatherapie wird dieses Wissen angewendet, denn Duftmoleküle gelangen ohne Umwege in unser limbisches System und nehmen so Einfluss auf unsere Emotionen und unmittelbaren Gedanken. Diese Information wird an den Hirnstamm gesendet, der im Körper unterschiedliche Reaktionen auslöst. Die Amygdala (Mandelkern), als Teil davon, ist zuständig für das Gedächtnis und spielt bei der Verarbeitung von Gefühlen eine große Rolle.
Welcher Duft macht dich nun glücklich? Jeder Duft, der dein Inneres berührt, der sich vertraut anfühlt, der dich beruhigt und Geborgenheit vermittelt. Ich liebe den Geruch im Wald nach einem Regentag, den Geruch von frischem Baumharz, den Duft einer frisch gemähten Blumenwiese, denn diese erinnern mich an meine Kindheit, die ich bei meinen Großeltern in der Steiermark verbracht habe.
Gehe also offen durch die Welt der Gerüche und sammle Düfte die dich glücklich machen! Denn ein Tag ohne Dufterlebnisse ist ein verlorener Tag, sagt ein Sprichwort aus Ägypten.
